Студия Фитнеса ГЕРОИ
- Пр. Дзержинского 115 помещение 421 цокольный этаж
- +375 (25) 781 19 45
Дополнительная информация
Услуги клуба
- Чат клуба
Расписание
Абонементы
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
12 занятий в Мини-группу
| 12 раз / 1 месяц | 240 ₽ |
6 занятий в Мини-группу
| 6 раз / 1 месяц | 140 ₽ |
8 занятий в Мини-группу
| 8 раз / 1 месяц | 170 ₽ |
Абонемент 12 занятий
| 12 раз / 1 месяц | 145 ₽ |
Абонемент 12 занятий СКИДКА
| 12 раз / 1 месяц | 130 ₽ |
Абонемент 4 занятия в группе
| 4 раза / 1 месяц | 65 ₽ |
Абонемент 4 занятия СКИДКА
*скидка для школьников, студентов, мам в декрете, многодетным семьям
| 4 раза / 1 месяц | 60 ₽ |
Абонемент 6 занятий
| 6 раз / 1 месяц | 85 ₽ |
Абонемент 6 занятий СКИДКА
*скидка для школьников, студентов, мам в декрете, многодетным семьям
| 6 раз / 1 месяц | 78 ₽ |
Абонемент 8 занятий
| 8 раз / 1 месяц | 110 ₽ |
Абонемент 8 занятий СКИДКА
*скидка для школьников, студентов, мам в декрете, многодетным семьям
| 8 раз / 1 месяц | 100 ₽ |
Дополнительные услуги
| 1 раз / 1 месяц | 15 ₽ |
| 1 раз / 1 месяц | 30 ₽ |
| 1 раз / 1 месяц | 120 ₽ |
| 1 раз / 1 месяц | 140 ₽ |
| 1 раз / 1 месяц | 190 ₽ |
Первое занятие в группе
| 1 раз / 1 неделя | 10 ₽ |
Первое занятие в минигруппе
| 1 раз / 1 неделя | 20 ₽ |
Персональные тренировки
| 1 раз / 1 неделя | 50 ₽ |
| 1 раз / 1 неделя | 75 ₽ |
| 1 раз / 1 неделя | 105 ₽ |
Разовое посещение в группе
| 1 раз / 1 неделя | 20 ₽ |
Разовое посещение в минигруппе
| 1 раз / 1 неделя | 30 ₽ |
Тренеры
Елизавета Щукина
Тренер
Образование:
2017 г. Белорусский Государственный университет, Биологический факультет, г. Минск. Биолог-биотехнолог. Преподаватель биологии. Специализация Генетика.
2023 г. Педагогический колледж фитнеса, г. Санкт-Петербург. Тренер оздоровительных фитнес-программ международного класса.
2024 г. НЦРТ Единый Стандарт, г. Москва. Оздоровительная физическая культура. Инструктор-методист.
2016 г. Belarusian Education Fitness Center. Инструктор групповых программ.
Аэробика. Степ-аэробика. Силовой тренинг. Пилатес. Diploma B-license.
2017 г. Семинары: HIIT, TAE-BO. г. Минск, BEFC.
Stretching. г. Минск, Академия Фитнеса.
Functional Training «Reebok Стань человеком», Минск, Фабрика Фитнеса.
2018 г. Dietology in Fitness, г. Минск, BEFC.
Zumba™, Basics Steps 1, г. Минск.
2019 г.
Нутрициология, Медицинский университет РУДН, Москва.
Аква-аэробика, BEFC, г. Минск.
Functional training, BEFC, г. Минск.
МФР, BEFC, г. Минск.
2020 г.
Фитнес для беременных, Фитнес Образование, г. Минск
Functional step, BEFC, г. Минск
Dynamic Stretching, BEFC, г. Минск
2021 г.
Pilates при проблемах с ОДА, BEFC, г. Минск
Боли в спине и фитнес, Фитнес Образование, г. Минск
2022 г.
Стопа и голеностоп, Фитнес Образование, г. Минск
Ягодицы, ТБС, Фитнес Образование, г. Минск
Позвоночник, Фитнес Образование, г. Минск
Фасции и миофасциальный релиз, Фитнес Образование, г. Минск
Коррекционный тренинг, Фитнес Образование, г. Минск
2023 г.
Лопатка и плечо, Фитнес Образование, г. Минск
2024 г.
Превентивная. Интегративная нутрициология, МИИН, г. Москва
2025 г.
Клиническая нутрициология, МИИН, г. Москва
Ягодицы. Научный подход, Фитнес Образование, г. Минск
Фитнес резинка в силовом и коррекционном фитнесе, Ягодицы. Научный подход, Фитнес Образование, г. Минск
Опыт:
Инструктор групповых программ, персональный тренер в различных фитнес-клубах г. Минска
Фитнес-диетолог. Практикующий нутрициолог
Лектор сферы диетологии и спортивного питания в фитнес-клубах г. Минска
Организатор фитнес конвенции EUROFITNESS WEEKEND 2017, 2018 г.
Участница международных(Литва, Россия) и местных фитнес конвенции.
Анастасия Пшеничникова
Тренер
Образование:
2024 г.
БГУФК по специальности «тренер по биатлону», «преподаватель по физической культуре»
Опыт:
- Преподаватель курса в ФО «Инструктор групповых фитнес программ»
- Участник курсов «Подвесной тренинг (TRX)»
«Коррекционный тренинг»
«Инструктор тренажерного зала»
«Гири. Современная концепция»
• Участник семинаров и лекций:
«Лопатка и плечо», «Боли в спине и фитнес»
«Ягодицы, ТБС и таз
«Тренировка с фитнес-резинкой», «Тренировка дельт»
«Научный подход к жиросжиганию»
«Психология пищевого поведения»
«рекомпозиция (одновременный набор мышц и сжигание жира)», «Перкуссионная терапия для фитнес-тренера»
• Участник III Фитнес-конференции РБ и II Онлайн-конференции
Ольга Довнар-Давыдова
Тренер
Образование:
2015 - Центр подготовки тренеров "АНАТОМИЯ" г. Санкт-Петербург Инструктор групповых программ, консультант по спортивному питанию, инструктор тренажерного зала,
Фитнес тренер.
2014 - Белорусский государственный университет культуры и искусств, г. Минск Факультет дополнительного образо-вания, искусство хореографическое. Хореограф-педагог.
2023 г. Педагогический колледж фитнеса, г. Санкт-Петербург. Тренер оздоровительных фитнес-программ международного класса.
2024 г. НЦРТ Единый Стандарт, г. Москва. Оздоровительная физическая культура. Инструктор-методист.
Опыт:
- Инструктор тренажерного зала и групповых программ - Alex Fitness ,г. Санкт-Петербург.
- Тренер-преподаватель в Санкт-Петербургском
- Педагогическом колледже фитнеса - ведущем учебном заведении по подготовке профессиональных тренеров и инструкторов по фитнесу. Ученики получают сертификаты международного класса, учреждение аккредитовано в EuropeActive и EREPS.
- Педагог-хореограф в сети детских развивающих центров-студий "Крошка-Ру', Санкт- Петербург.
- Методист-тренер в Европейской школе обучения фитнес-инструкторов.
- Инструктор групповых программ в различных клубах Минска.
- Персональный тренер и методист фитнес-дисцип-лин Минск, Санкт-Петербург.
- Подготовлено 50 тренеров международного клас-са, более 500 сожженных кг, более 10 лет стажа ра-боты, более 1000 - составленных программ пита-ния, более 2000 составленных программ трениро-вок, более 50 клиентов, сбросивших более 10 кг за 3 месяца.